Tips cara mengatasi Pilek atau Flu secara Alami Hilal Yla
Hey Sobat blogger kali ini saya akan share ilmu bemanfaat seputar kesehatan,kali ini saya akan berbagi ilmu tentang"Cara mengatasi Pilek atau FLu secara Alami" pasti klian akn merasa kesal bila sedang sakit,,tubuh terasa tdk nyaman dll,apa lgi ktika pilek dan flu uuuhhh... saya pling ga suka Pilek atw flu :( ,,oke kali ini saya akan memberikan tips nya supaya sobat" yng sedang sakit Flu atau Pilek supaya cepat sembuh
TIPS ----->>>
1.Minumlah minuman Hangat
ktika kita sedang Flu alangkah baiknya kita minum minuman hangat,seperti air putih panas :D,,susu coklat Panas :D ,,teh hangat dll
minuman hangat dapat membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir
2.perbanyak minum air putih
supaya tenggorokan sobat bersih dari virus atau kuman" berbahaya,,perbanyaklah minum air putih ,air putih memang sangat bermanfaat bagi tubuh kita..minumlah air putih 8 gelas per Hari.. disarankan untuk meminum air putih hangat
3.makan sayuran dan buah"an
sayuran dan buah dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah diserang penyakit . sayuran dan buah"an bnyak mengandung vitamin yng dapat membantu mengembalikan sistem kekebalan tubuh..karana ktika kita sedang skit pasti tubuh kita akn melemah
4.Mandi dengan air hangat
bisa di ingat jgnlah sobat ktika Flu atau Pilek Nekad mandi dngn air dingin,,flu dan pilek sobat akan bertambah buruk,cara ini untuk menstabilkan tubuh tetap hangat
5.istirahat
tentu pastinya bila sobat sdang sakit tubuh pasti akan melemah,,untuk itu sobat harus beristirahatlah,,dengan tenang :D agar kondisi lemah bisa kembali normal lagi :D
itu lah beberapa tips dari saya,,semoga membantu sobat"yng sedang Flu dan Pilek :D
#untuk yng lagi sakit GWS aja :D
